运动锻炼
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最好的睡姿VS最差的睡眠姿势
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天赋不会给你刀刻般的肌肉，要想学会成功，首先要接受失败的自己
74次播放 | 00:55分享评论1【精神氮泵】你今天感受的痛楚将会成为你明天强大的力量！
67次播放 | 01:12分享评论投蕉吃不了自律的苦,就要受平庸的罪!
122次播放 | 01:22分享评论投蕉自律的苦会让人生越来越甜！
82次播放 | 02:27分享评论投蕉冷嘲热讽只会让我更有动力，在无人问津的日子里默默努力！
164次播放 | 02:43分享评论1减重减脂任君挑选，结局都是成为更好的自己，耐心一点方能成功！
169次播放 | 08:06分享评论投蕉如果可以，我早些开始就好了!你真的还不行动么？
97次播放 | 01:21分享评论1全面的肩部训练教学，全程干货，超多细节！
20次播放 | 07:00分享评论投蕉果然真正的强者从不抱怨环境，总有人会把不可能变成可能！
124次播放 | 00:48分享评论投蕉守身克己，如果在心里埋下了争气的种子，那么努力就成了必修课！
99次播放 | 00:47分享评论投蕉健身要做到力竭，生活中也是！
210次播放 | 00:45分享评论投蕉
日常罢了
0次播放 | 00:08分享评论投蕉肌肉长时间不增长的7个原因，肌肉损伤为什么对增肌没用？
186次播放 | 13:02分享评论投蕉做点什么吧！等待就是偷懒的借口，付出终会得到回报！
114次播放 | 00:44分享评论投蕉正在加载
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