功夫辛东方：书生越野两百公里，步行速度每小时十公里

功夫辛东方：六十公斤握力棒日常锻炼，书生一口气能做十个

功夫辛东方：书生劈砖头量力而行，不要嘲笑成长需要时间

南阳人朱富举先生践行教育之路

功夫辛东方：初级铁砂掌轻松劈开红砖，书生展示铁砂掌威力

功夫辛东方： 冬练三九夏练三伏，练武不练功到老一场空

功夫辛东方：习武先习德，还花钱多

功夫辛东方：书生负重四十斤跳跃双杠，行走梅花桩

功夫辛东方：书生把60公斤杠铃轻松举起，腾空翻墙身轻如燕

功夫辛东方：攀爬锻炼花絮记录，全身活动记录时刻