不沾边儿的话#废话 王三丰471集，对儿子要像对同事一样和蔼

屈臂撑等46组#素食大叔健身日记 第35年第116次蛭石乳液覆铝箔无烟陶瓷纤维布弹性耐火

跑步与蜘蛛操#素食大叔健身日记 35年117次，算是夜跑了吧

检验冷静的标准#废话 王三丰470集 关于如何谈恋爱

悬垂举腿等46组#素食大叔健身日记 第35年第115次不锈钢丝包覆陶瓷纤维盘根蛭石乳液陶

向水学习#废话 王三丰469集，水利万物

哑铃宽距深蹲等46组#素食大叔健身日记 第35年第114次玻璃陶瓷纤维编绳不锈钢丝包陶瓷纤维

生日礼炮#废话 王三丰468集，一个“厨神”的故事

哑铃上举等48组#素食大叔健身日记 35年113次玻璃纤维烧结布玻璃纤维陶瓷纤维编绳不锈

100斤土豆#废话 王三丰467集，关于三八妇女节礼品的故事