我又不想练了。关于我为什么不练腿！

我不想练了兄弟们！减脂第二天了

来不及解释了兄弟们！正式开始减脂！新的三分化训练！

上胸这样练

我太想进步了兄弟们！

看似我选择了健身，实则......

哑铃推肩

古典？还是健体？兄弟们帮我选一个！

优质碳水，干净好吃方便！

增肌怎么吃蛋白质