趁大暴雨停歇，来夜跑个9km

暴风大雨冰雹，打落满地残枝，夜跑5km

夜跑18km，又是一个酷热的夜晚，自律日记675天

又是一个暴雨天，晨跑10km，继续保持自律，期待早日减肥成功！自律日记673天！

练习时长一年半的跑姿求分析，指导优化进步

本以为厦门的夜晚已是无敌，没想到还有高手！久违的晨跑5km，出发黄果树半马！

黄果树半马跑崩202，赛后的复盘分析总结

日常夜跑10km

入手新跑鞋adidas波士顿12，18km测试跑！

身体不适，跑三走二简单凑个520