练习时长一年半的跑姿求分析，指导优化进步

本以为厦门的夜晚已是无敌，没想到还有高手！久违的晨跑5km，出发黄果树半马！

黄果树半马跑崩202，赛后的复盘分析总结

日常夜跑10km

入手新跑鞋adidas波士顿12，18km测试跑！

身体不适，跑三走二简单凑个520

艰难夜跑10km，太热了，我要融化掉了！

大暴雨后的18km夜跑……自律日记658天

今日身体疲软，简单两个520顺一顺……自律日记656天

淋雨10km，狗都不跑！……自律日记655天