顶着小雨跑个10km，好爽！自律日记642天

恐怖如斯，31°的天气，心率都顶到200了！自律日记641天

2025上半年的最后一天了，要坚持锻炼！自律日记619天

夜跑10km开启夜练自律，就一个字，爽！自律日记619天

在黏糊糊的海风里大汗淋漓，这感觉可太爽了！

要做一个猛男，要猛！假期最后一天要在自律中度过

春节第一跑，大家新春快乐！替忙碌的各位网友们出门跑个28km

知道大家都忙，除夕大年夜来替各位跑个23km！大家新年快乐呀！

小年夜来跑个23km

小杯饮酒大碗吃牛，拉距33km后的快乐