寒衣节，农历十月初一，又叫十月朝、祭祖节、冥阴节，北方民间常说：十月一，送寒衣

瑜伽普拉提训练。

瑜伽健身运动。

瑜伽健身日常。

瑜伽普拉提运动。

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瑜伽锻炼的好处很全面，既管身体也管心情‌。长期坚持，能同时收获柔韧性、力量、平衡感和心理状态的改善。

瑜伽普拉提运动。