燃脂
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顶着烈日在楼顶跳绳，据说这样燃脂更快，中暑也更快……
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我有点不理解为什么燃脂心率这么低
难道减脂很容易？第一张图是app根据我年龄自动判断的心率区间，第二张图是我今晚跑步的情况。如图，前半个小时是跑步，八分多的龟速，也就比快走快一点，刚刚能保证是跑起来的状态。因为体制差，心率都飙到了极限
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