箭步蹲

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    健身动作之王，效果如同深蹲，1天做100次，促睾酮分泌，增强肾气

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    #箭步蹲#徒手锻炼#瘦腿#健身
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    为什么说箭步蹲是一种女生练臀不粗腿的动作            

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    #箭步蹲#粗腿#练臀#健身女生
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    哑铃箭步蹲等6*6组#素食大叔健身日记 34年第31次

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    #箭步蹲#哑铃#素食#大叔
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    你们在玩游戏，只有我默默苦练铁板桥！

    338次播放 | 05:39
    #箭步蹲#运动#健身#深蹲
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    减脂动作之箭步蹲初学者注意什么            

    19次播放 | 01:19
    #箭步蹲#减脂#运动#健身
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    想要get女明星同款翘臀吗？一个动作在家就搞定！

    564次播放 | 00:48
    #箭步蹲#翘臀#翘臀训练#江映蓉
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    白哥健身教学 4-7

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    #箭步蹲#蜜桃臀#腿部拉伸#健身房
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