空腹吃香蕉会增加心脏负担?

不会。香蕉确实是镁、钾含量高的食物，但即便是空腹，镁、钾也是缓慢被身体吸收的，不会迅速进入血液增加心脏负担。所以空腹适量吃，比如1-2根香蕉一般是没有问题的。不过，需注意的是，肾功能受损的患者，不建议

饭前可不可以吃水果?

可以。对健康人来说，其实空腹并没那么脆弱。虽然水果中的鞣酸可能会因为空腹时容易跟胃酸接触反应，形成胃石影响健康，但这毕竟是小概率事件。注意不要空腹吃太多高鞣酸水果，就可以了。

空腹不能喝豆浆?

错误。豆浆中含有一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。一般情况下，人体只会把碳水化合物和脂肪消耗掉提供能量，不需要消耗蛋白质来供能，所以空腹喝豆浆不必担心其中的蛋白质会被浪费。

糖尿病患者不能空腹饮酒?

确实如此。糖尿病患者的血糖控制能力较差，空腹饮酒容易造成低血糖，严重时甚至可以致命。即使不是空腹，糖尿病患者也不应该喝酒。如果遇到非喝不可的场合，需要严格限量。