现在人民的生活水平提高了，对于养生方面也越来越重视，有一部分人群认为吃素就可以保持身体健康，甚至会主张素食主义，长时间吃素的好处有哪些呢？有助于减肥、瘦身蔬菜水果产生的热量相比于肉类会更少，且不会产生