西瓜热量高不高，减肥吃西瓜会胖吗？

网友留言：营养师陈帅，你好。夏天到了，特别想吃西瓜，但是西瓜那么甜，热量一定很高吧，减肥期间吃西瓜会胖吗？陈帅解答1：西瓜的热量高吗？西瓜味道特别甜，因此很多人误认为西瓜热量很高，但是其实西瓜的热量并

长期不吃晚饭减肥，真的会掉肌肉吗？

不吃晚饭减肥会掉肌肉，你一定听过这种说法吧！长期不吃晚饭减肥真的会掉肌肉吗？一起来看看正确答案吧！不吃晚饭减肥会掉肌肉吗？如果只看短期结果，不吃晚饭减肥确实会掉肌肉，因为不吃晚饭会导致能量摄入不足，能

不吃晚饭不仅能减肥，还能让人变年轻？

不吃晚饭减肥法，之所以如此受欢迎，是因为很多科普文章说“不吃晚饭，除了能减肥，还能让人变年轻！”。这种说法有没有道理呢？一起来了解一下吧！不吃晚饭确实可能让人变年轻！不吃晚饭，确实可能让人变年轻。这是