我们经常说要忌糖忌辣，那到底忌这些有什么好处呢？相信很多爱吃甜或者辣的小伙伴都不知道，下面就跟大家仔细说说。1.其实过多的糖分就会使我们体内的产生糖化反应，攻击体内的蛋白质，就会出现我们常说的衰老，有