上周星期三晚上不知道是不是吃坏东西，凌晨的时候一连跑了三趟洗手间，后面两天也有轻微腹泻，吃药才好一些，看样子还需要调理，比如多喝热水？有没有肠胃不太好的朋友提点建议。