孕妈妈合理进补这些东西 生出的宝宝聪明漂亮又体质好

每个父母都希望生出的宝宝皮肤白白嫩嫩、眼睛亮亮大大、鼻子挺挺直直，聪明又体质好。但是，只要见过初生儿的都知道，初生儿一般很丑的，面皮过于稚嫩，皱褶不够平滑，像是没有完全铺展开。研究发现，皱褶、蜷缩、折

孕期不摆烂，我真的做到了长胎不长肉

生完第二天就轻了16斤？孕期只胖肚子？手臂腿一点都不粗？我是怎么做到的?今天给大家总结一下，长胎不长肉的小秘密。大数据把我推给需要的准麻麻吧，赶紧码住！饮食篇：孕早期：孕早期我是完全没有控制饮食，前1

做到这两点，孕期只长胎 | 产后秒恢复

刚怀孕时很惊喜，过后就是一系列担心……身材走样、妊娠纹、皮肤变差，加上孕激素作祟，整个人变得很焦虑。还好一直在学孕期课程不断调整自己。开始自律运动+饮食，竭尽所能维护我在意的一切。最终体重增长正常，产