肩颈保养

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    易上手的开背操，练出健康美背

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    #肩颈保养#椎间盘突出#不做低头族
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    易上手的全套肩颈操，练出健康体魄

    31次播放 | 02:54
    #肩颈保养#椎间盘突出#不做低头族
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    易上手的颈椎操，练出健康体魄

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    #肩颈保养#椎间盘突出#不做低头族
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    终于学会与椎间盘突出“和解”了

    0次播放 | 02:22
    #肩颈保养#不做低头族#椎间盘突出
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    易上手的排浊拍打操，练出健康体魄

    17次播放 | 07:49
    #肩颈保养#不做低头族#椎间盘突出
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    终于学会与椎间盘突出“和解”了

    18次播放 | 02:22
    #肩颈保养#不做低头族#椎间盘突出
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    上班族颈椎操跟练版，练出健康体魄

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    #肩颈保养#椎间盘突出#不做低头族#改善自己
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