强迫实际上是一种选择，是一种缓解焦虑的方式，虽然短期来看强迫可以缓解焦虑，但它就好像是一只贪得无厌的怪兽，在你不断的妥协下，它只会越发饥肠辘辘，而不会因此满足。它只是利用了你内心的恐惧，以此为威胁，它