如何合理地表达愤怒情绪？

其实，可能分清了是表达愤怒，而不是愤怒地表达，问题就变得相对简单了。我们之所以觉得艰难，可能是没分清这二者的关系。我们之所以觉得表达愤怒很困难，是因为，我们觉得表达愤怒就是愤怒地表达。比如，我们用很生

躁狂时候的我。

这几天天气不错，今天又是去医院复诊的日子，不知道出于什么心又写了这个。已经连续四天精神亢奋了，很明显的话多，愿意出门了，我的头都没有那么痛了，每天早上固定七八点钟会醒一下，然后又睡着了哈哈哈哈。想法太

无家可归或精神病院。

唉，今天本来心情很好的，难得早上起来就吃了药，中午睡醒，点了份啤酒鸭就着昨天剩的牛腩吃，我不敢想有多美，然后就出事了。也许我很容易满足吧，刚开始吃的时候，幸福到家了，想起身接杯水喝，刚走到楼梯那里就被

没有世俗的欲望了。

最近回老家了，现在躺在床上，我的主治医生说我最好赶快住院去，没办法咯只能去咯，好贵啊今天我姐发消息说她房东要我姐搬走，应该是因为我了，又被这破事烦的，真的就是一瞬间我就想到了跟踪那个房东，然后怎么样，

活着

距离确诊双相后差不多一个多月了吧，肝不好医生没给我开很多药，药差不多吃完了，前几天又不知道脑子发什么抽了拿到就想哥了自己的侯，上上个星期又活跃了一周了整个人都兴奋的要命，每天不是去学绘画，就是去研究3

美国30岁女教师诱奸3名男学生，获刑22年

美国30岁女教师詹尼佛·费切特，因与三名17岁男学生发生性关系，并怀上了其中一名学生的孩子，被法院判刑22年。尽管她在法庭上泪流满面，称憎恨自己的行为，对受到伤害的学生表示道歉，但法庭并没有被打动，詹

为什么不必为对方的情绪负责？

为什么不必为对方的情绪负责？三个原因：一是无论你做得多好，多委屈自己，总还是会有一些人不满意。所以你只需要做好自己就行。”二是别人干涉你的课题时都没顾及你的感受，为什么你要顾及别人的感受。三是如果我们