大叔是个直脾气，这辈子就没学过闪躲，正面刚！

会闪躲就可以为所欲为？反正普通人是很难打的到！

练过的人想躲普通人有多容易？永远隔着一个安全距离！

有一种闪躲，叫出神入化，蜘蛛认真起来，对手欲哭无泪！     

这样训练头部闪躲，对手还想打到你，没戏！

罕见的泰森闪躲训练，这样的左右摇摆让对手崩溃！

锻炼闪躲灵活性，你想知道的一个人训练方法又来了！

你只知道他闪躲如神，却不知勒德斯拉的变线踢也是一大绝技！

梅威瑟：哥是你触碰不到的男人，见识下当今拳坛最顶级的防守艺术！

想练好闪躲就看看这个，让你直接提升一个水平段！

梅威瑟对拳击的理解：我打中你，而不让你打中我！

防守大师梅威瑟，硬生生把防守反击变成了艺术！

拳坛最欠扁的闪躲技术，网友：我忍不住想上去打他！

最危险的左勾拳，阿里的帕金森拜他所赐！

防守训练没有捷径，就是这样反复训练，让肌肉记住！