一、哑铃臂弯举健身部位:上肢锻炼部位:肱二头肌协同锻炼:三角肌前束、斜方肌上、斜方肌中、腕屈肌健身器材:哑铃动作说明哑铃臂弯举锻炼肱二头肌,专业全面的图文讲解。哑铃臂弯举是锻炼肱二头肌的基本训练,与杠