这是个快节奏时代，每个人似乎都在高速运转的轨道上大步前进。繁忙、紧绷，内心慌乱，也时常渴望停下来。然而对很多人来说，停下来就意味着要与另一种“慌张”共处，甚至在它面前缴械投降。如何才能在问题中保持松驰