爆发力训练

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    你想练就钢铁脚踝吗？想避免受伤吗？想快速康复吗？ 简单而有效的2个动作，周而复始，千锤百炼，你...

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    #爆发力训练#体育#崴脚康复#爆发力
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    如果你想全方位提高百米、铅球、立定跳等成绩，那这个动作你一定要练！

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    #爆发力训练#体育#爆发力#铅球
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    美空军服役黑人小哥，上演俯卧撑蜻蜓点水，超级核心爆发力！   

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    #爆发力训练#爆发力俯卧撑#黑人#杠铃片
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