前言现如今运动健身已经越发的成为了大众每天必须所做的事情，作为办公一族在下班后都会选择前往健身房健身，一来强健体魄，二来培养自己的意志力，可以说一举两得。同时恰逢疫情，这更让我们懂得身体健康是多么的重