员工长期处于高负荷工作状态，容易导致猝死发生，如何避免?合理安排作息时间 。注意劳逸结合，避免熬夜和过度劳累。注意饮食 。减少高胆固醇的食物摄入，多食用绿色蔬菜、水果，避免暴饮暴食，积极戒烟戒酒。适当