陈正雷教学
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陈正雷|讲解陈氏太极拳养生功之缠丝劲:正面单手缠丝
陈正雷|讲解陈氏太极拳养生功之静养功:太极浑圆桩
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式第七式:白鹅亮翅
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式第十式掩手肱拳
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式 第十四式:云手
陈正雷|讲解陈氏太极拳养生功之基本功关节活动操(二)
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式 第十五式:双摆莲
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式 第十七式:金刚捣碓
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式第九式:搂膝拗步
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式 第十二式:左蹬一根
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式 第十三式:玉女穿梭
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式 第十一式:高探马
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式第四式:懒扎衣
陈正雷|讲解陈氏太极拳养生功之缠丝劲:侧面缠丝
陈正雷|讲解陈氏太极拳养生功之步法:前进步 后退步
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