臀部训练
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举铁小甜心
我健身日是怎么度过的?臀冲加深蹲有氧,蜜桃臀又大了一圈,开心!
记录一下训练过程
【改善体态】10分钟快速唤醒臀部!(男女通用)
记录一些健身的过程
臀腿训练
臀桥150KG
一点点训练痕迹
姐姐我亲自教你练臀,每天坚持5分钟,让你轻松拥有蜜桃臀!
7点半8点左右直播
臀腿力量训练的一天
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健身小白练深蹲 从易到难 三部曲
【初秋健身打卡】跟姐姐一起沙发上动起来,在家也能练出比卡戴珊还要性感的蜜桃臀?
五分钟练出紧实翘臀,简单又快速!
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