健身教学
5关注 | 127内容
做俯卧撑出现关节痛?这样做才是正确的俯卧撑,远离关节损伤
健身要喊吗,得练到什么程度
全身肌肉健身跟练,在家就能有好身材,你值得拥有
弹力带:我从没这么羞涩过,以后谁还用我
用简单的器械,成就更猛的身材
能让别人误以为,你是健身大神的动作,赶紧学起来
练握力器好处这么多,果然是我太肤浅
随时随地健身,坏人不敢靠近的臂力器
学会这个动作,班里扛把子就是你了
我讨厌和小姐姐一起健身!!! 丨 瘦子增重第三周
小腿比女生还细,是一种什么体验?【卓叔】
瘦子的潜力,永远比你想象的大 丨 瘦子增重第六周
这个新计划,让我的胸肌大了一圈!
范老师带练,就没把我当人 丨 瘦子增重第一周
一天6顿快吐了,还被嫌弃吃得少 瘦子增重第二周
正在加载