减肥瘦身
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聊一聊，我是怎么瘦下来的
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带着饥饿感入睡真的可以瘦？医生：身体会更多依靠脂肪供能，从而达到减肥目的
311次播放 | 00:13分享1投蕉冷知识！调整吃饭顺序可以减肥！
1027次播放 | 00:10分享2投蕉【夏日焦易战】腰腹赘肉最难减？3个实用虐腹动作，助你练就完美线条
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减肥第四天，小伙用7小时数完了一份蛋炒饭的米饭【作家这也行】
2177次播放 | 04:22分享25188家用7分钟快速流汗HIIT有氧训练，坚持锻炼30天，你会看到明显改变！
高强度间歇训练法，简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。以下9个动作，每个动作20次，休息20秒
分享3785【夏季焦易战】躺着玩手机减肥的4个动作，懒人减肥须知，一样可以暴瘦
1878次播放 | 04:22分享491高速全身燃脂！简单易学，一边看电视一边瘦，今晚就学起来吧！
为大家分享几种在电视机前就能完成的减肥动作，哪怕每次只有十几分钟，照样让你高效减脂、持续燃脂！1.提踵2.侧卧抬腿3.提膝冲拳4.侧卷腹5.侧弓箭步6.站立侧抬腿7.靠墙蹲8.击掌开合跳9.曲臂撑
分享2543女子减肥瘦成“皮包骨头”网友:有点吓人这有70斤吗?
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西奇i健身 6-8
0次播放 | 00:10分享评论投蕉30分钟tabata燃脂跟练
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饥饿减肥到底有多可怕，一探究竟！
45次播放 | 02:14分享评论投蕉专家建议一天三顿饭必不可少 “吃两顿 太饱了各个器官不舒服” 不少人为了减肥不吃晚饭
12次播放 | 00:39分享评论投蕉睡前必看！别躺在床上玩手机了！只需8分钟9个动作让你全身快速燃脂！
每个动作坚持30秒，帮你快速瘦全身！
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