清热降火——阴虚体质食疗养生 阴虚体质者体内阴液亏损，可多吃水果以补足，而温燥的、辛辣的、香浓的食物都伤阴，阴虚体质者应少吃。如花椒、味精、辣椒、葱、蒜、韭菜、虾、核桃、樱桃、杏、羊肉等定要尽量少吃。