腰部
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美女的腰，杀人的刀！
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8个常见动作最伤腰
1、蹲着做家务 下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平时走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。建议：做家务时尽量不要长时间蹲着，最好不能超
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