单杠
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小伙臂力惊人“逆行”爬单杠，脚踩空气上演空中漫步
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从0到1学引体丨第一课:摆腹式引体
1801次播放 | 09:10分享2065引体新手教学，够不到杠的小鸽鸽可以找人抱上去！
3222次播放 | 01:38分享680请务必转发给你的体育老师！
2836次播放 | 01:38分享1039多维度学习健身|街头健身2020
1403次播放 | 06:24分享345哎！我连杠都摸不到，体测可咋办呢？
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上海市高中组引体第二只能拉55个？！
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中学生单杠联套动作10图解
太强了太强了
分享810宁波大学女生挑战兵哥哥的十级单杠
1338次播放 | 00:36分享120八旬大爷大妈单杠上悬空倒立健身，硬核锻炼方式惊呆众人
1230次播放 | 00:40分享115《中学器械体操教学法》封面及序言、目录
这是一本1959年的书，市面上已经买不到了，但是我们利用扫描使其新生。这里面动作中，高低杠已经过时（杠的规格已经过时），但其他的都还具有使用价值。另外，大家也许也可以看出，先行的初高中体育训练大纲比起
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悬吊60秒奖励300块④
2154次播放 | 04:23分享6投蕉
强大的战斗民族！俄罗斯美女做数个单杠轻松自如！
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都说单杠挑战到时间就会通电，今天来给大家试一下
164次播放 | 03:19分享评论10我太瘦了，要开始锻炼了
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