3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济 涉及哪些产品？

3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济，这是一个庞大的数据，也是一个可怕的数据，睡眠障碍的存在，必然会影响大家的身体健康。根据中国睡眠研究会公布的调查结果，在失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻

失眠最好的治疗方法

在生活中由于生活琐事、工作等各种原因导致的失眠非常常见，我们周围有很多人都会有失眠的现象发生，很多人都饱受失眠的折磨，不仅使大家的睡眠质量降低，还严重影响第二天的正常生活。三种方法帮你治疗失眠1、放松

为什么越来越多的人失眠？

根据数据显示，有越来越多的人有失眠障碍，意味着在当今社会，有许多人会因为不同的事情失眠。他们为什么会这样子呢？可能有以下几个原因：1、焦虑现在的人天天面对还贷、工作、学习等各种烦恼，这种过度焦虑和长期

这些原因可造成失眠，“你有中招吗”

失眠这个词想必大家并不陌生，有越来越多的人加入失眠的“队列”，明明很疲惫，但无论如何都睡不着，多数人因失眠导致睡眠质量差，经常半夜惊醒，只能“干瞪眼”等到天亮，没有足够的睡眠，第二天依然疲惫不堪、精力

失眠如何康复才能够快速有效？产生失眠的主要根源到底在哪里呢如何康复？

失眠如何康复才能够快速有效？产生失眠的主要根源到底在哪里呢如何康复？失眠就像一种传染病一样，威胁着许多人的健康。我总是听到周围的人抱怨睡眠质量不高，导致失眠的原因很多，工作压力过大，睡眠前运动和精神过

失眠最好的治疗方法

在生活中出现失眠早已是屡见不鲜的事了，由于生活琐事、工作、学习等压力而导致失眠的事情时有发生，很多人饱受失眠的折磨，引起失眠的原因有很多，那么治疗失眠的方法你又知道多少呢？一、睡前泡脚越来越多人注重养

失眠的真实案例

六月中旬，一位小伙子找到我，年仅23岁，来了就问：“我最近晚上总是睡不着，心情很烦躁，而且根本不知道自己要干什么？一到晚上，就会焦虑，躺在床上辗转反侧，控制自己不要去想太多，但是忍不住大脑中还会去想很

老年人失眠的原因有哪些？

我们常常会见到自己长辈睡的早，起的也早，例如晚上7点睡觉，白天4、5点起床之类的。但是有没有想过一个问题：那么早他们真的能“睡进去”吗？有研究数据显示，失眠的发生和年龄是正相关的关系，年龄越大越容易失

失眠是什么原因引起的

说到失眠，大部分人都会第一时间觉得自己有过失眠，但同样的在生活中有一部份人饱受着失眠的困扰，晚上睡不着觉，皮肤差，第二天没有精神。有一些人失眠好几年了，带来极大的痛苦和心理负担，进而又因为滥用药物而损

正确面对失眠，失眠并不可怕！

你有时会不会有这样的感觉，每天晚上到某个时间段就会感觉困意来袭，可以在早上的某个时刻准确的醒来，其实这只是我们体内一种无形的闹钟，是人的生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定。也就是大家

失眠是什么原因引起的如何调理

今天和大家分享最近看诊的一个案例，32岁的赵女士，已经失眠好几年了，失眠期间每次都服用安眠药才能睡觉，而且还不是马上睡的。渐渐的药量开始加大才能睡着，到现在吃安眠药只能浅浅的睡眠，睡眠质量还差，严重影