蚊虫叮咬别抓挠，清淡饮食维稳

蚊虫叮咬别抓挠，清淡饮食维稳夏天蚊虫真的防不胜防出门遛弯、居家开窗随手就被咬红肿大包、痒到钻心，越挠越上头蚊虫叮咬第一大忌：千万别抓挠指甲自带细菌，抓破表皮轻则色素沉淀留黑印，半个月消不掉重则破皮发炎

温水冲洗肌肤，少用刺激性洗护

很多人皮肤敏感、泛红、反复长痘🥺，其实根本不是肤质差，而是日常洗护方式错了！护肤最贵的精髓，从来不是大牌护肤品，而是温和养肤，减少肌肤负担首先一定要改掉用热水洗脸的习惯！秋冬天冷️总爱用烫一点的水冲

海边不补涂防晒，背上晒出大水泡

真心奉劝所有人！海边防晒千万不要偷懒！！千万别觉得涂一次就万事大吉了️不少人去海边游玩，出门前都会认真涂满全身防晒，自以为防护做得十分到位。觉得只是白天短暂游玩，嫌补涂麻烦，游玩三四个小时全程不补涂防