单杠
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受伤停训九个月，这次训练意犹未尽
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投蕉
过程就是完成一个个的小目标
33次播放 | 00:13分享评论投蕉小妹妹：咯咯，我也想玩
0次播放 | 00:22分享评论投蕉偷瞄：这年轻人在干嘛
0次播放 | 00:20分享评论投蕉小伙臂力惊人“逆行”爬单杠，脚踩空气上演空中漫步
1927次播放 | 00:57分享1288从0到1学引体丨第一课:摆腹式引体
1802次播放 | 09:10分享2065引体新手教学，够不到杠的小鸽鸽可以找人抱上去！
3227次播放 | 01:38分享680请务必转发给你的体育老师！
2837次播放 | 01:38分享1039多维度学习健身|街头健身2020
1405次播放 | 06:24分享345哎！我连杠都摸不到，体测可咋办呢？
5595次播放 | 00:17分享628
中学生单杠联套动作10图解
太强了太强了
分享810宁波大学女生挑战兵哥哥的十级单杠
1338次播放 | 00:36分享120八旬大爷大妈单杠上悬空倒立健身，硬核锻炼方式惊呆众人
1230次播放 | 00:40分享115
10岁小女孩在公园玩单杠，核心力量惊人 ，超越大部分同龄人。
64次播放 | 00:13分享评论投蕉《中学器械体操教学法》封面及序言、目录
这是一本1959年的书，市面上已经买不到了，但是我们利用扫描使其新生。这里面动作中，高低杠已经过时（杠的规格已经过时），但其他的都还具有使用价值。另外，大家也许也可以看出，先行的初高中体育训练大纲比起
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