跳绳
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【男友视角】又穿了你们最爱的粉色蜜桃裤！室内无实物跳绳，跟着我一起运动吧！预告一下2千粉有cos福利
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顶着烈日在楼顶跳绳，据说这样燃脂更快，中暑也更快……
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跳绳为什么不能进奥运会？
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7分钟超燃脂，跳绳HIIT运动（男女通用），在家极速减肥瘦身！【初夏健身打卡】
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每天逼女儿跳绳3000个：长不高你自己后悔！医院报告一出，慌了
“为什么你就是不相信我呢？我的膝盖真痛，连走路都隐隐作痛。”“别以为我不知道你想偷懒的小心思，反正等医生做完检查就一清二楚了。现在不愿意坚持，以后长不高后悔的是你自己。”一对母女带着浓浓的“火药味”走
分享29415奇奇怪怪的吉尼斯纪录之30秒内跳长跳绳最多次数
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挑战1分钟跳绳，若宇哥1分钟跳不够180个每天双更！
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3178次播放 | 28:15分享15259日本跳绳冠军PK中国小学, 输了不服那就跳到你服
5696次播放 | 06:48分享25170世界跳绳冠军在示范跳绳正确动作！
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【初夏健身打卡】今天早上130啦，胖妞跳绳打卡第6天
1112次播放 | 01:19分享5657为啥我跳绳会胸口疼?
这几天天天在家跳绳，跳500-600下 胸口就一阵刺痛，去医院查了ct和心电图，没有问题啊什么原因啊
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跳绳减肥一个半月成果
先说结果，六周减了10斤，平均下来应该是每两周3斤的样子没有控制饮食，没有其他多余的运动量，就单纯的跳绳。从每天600个，一天加200，加到每天1200个保持了一周，后面又400一加，到每天2000个
分享5813减肥心得
看到好多Acer想减肥，作为一个减肥成功的老Acer，说说我自己的心得吧。我身高178CM，2014年体重82KG，中度脂肪肝（医生说够不上重度，但快了），睡觉打鼾会憋醒自己，心脏狂跳几分钟，再次入
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