当别人递我烟的时候我将坚决的说：“我不会！谢谢”

距离上次发布戒烟体验已经过了快一周的时间了，最近工作临近年末应酬，生活上过年和亲朋聚餐等等遇到了好多次递烟的情况，遇到不熟的人递烟“抱一丝，我不会”；熟人递烟时坚决的说“我戒了”，虽然有的朋友很不理解

龙先生腰突住院了

事情是这样的，龙先生从今年1月雨天打滑摔了一跤屁股之后，每次坐一两个小时马鞍区就会有点酸疼，当时并没有多在意，感觉多多休息就好了，毕竟自己初高中也摔过屁股，感觉没多大影响。而且从那以后，屁股两侧都会酸

骑行一小时，长寿一小时 ：揭秘自行车对人体的神奇力量！

想象一下，如果有一种魔法，能让你每施展一次就多一个小时的寿命，你会心动吗？这种魔法确实存在，它就是——骑自行车。没错，你没有听错，根据最新的研究数据，“骑行一小时，长寿一小时”已经不再是一个简单的口号

康复day5

今天两个朋友来见我，有点开心，只是他们也有其他事情，陪我到四点半就走了。昨天晚上难得的睡了一个好觉！刚来的两天怕到睡不着。今天尝试做了一点抬腿动作，医生说这个病要康复只能锻炼肌肉，现在躺着只是缓解症状

“每天一个苹果远离医生”什么原理？

"每天一个苹果，远离医生" 是一句流行的谚语，强调了健康饮食习惯在预防疾病方面的重要性。尽管这句话不应被理解为字面意义，它确实强调了均衡饮食对健康的好处。苹果是一种营养价值高的水果，含有多种对人体有益

经常喝牛奶真的可以长高吗？

虽然喝牛奶不能直接导致身高增长，但适量摄入牛奶和其他富含营养的食物可以为身体提供必要的营养素，支持正常的生长和健康发育。牛奶是一种良好的钙和蛋白质来源。钙是骨骼和牙齿的主要构建成分，对于儿童和青少年的