亲们，好久不见，说两个好消息

带的优秀研究生，毕业论文盲审3A通过了，语言中不自觉透露着兴奋，恭喜她！这是其一。其二是学校通知，导师资格今年到期后继续聘用。大家有什么开心的事可以说出来，让它变成更多的开心。如果有不开心的，就想想开

获奖证书拿到了，虽然晚了点

感谢同事团队的支持，感谢指导老师，感谢BRTV！章看着挺多啊！

我就看看还有夜猫子没

余华曾说：精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演……

如果你的孩子抑郁了，你会放弃他吗？

“如果你的孩子抑郁了，不想上学，不再阳光，不再热爱生活，不管你付出多少，他都感受不到，你会放弃他吗？”不会，原因有且只有一个，他是我的孩子，不管他是怎样的，我都爱他。我是王医生，也是一名心理咨询师，希

就这样的提问你们会不会被整崩溃了？

没点定力，每天接到这样的提问会不会崩溃？我反正是气笑了！

孩子觉得自己是父母的负担，该如何回应？

今天看到最有深意的一个观点，希望父母能转发给孩子，孩子能转发给父母。宝贝：不要认为父母对你的付出是一种负担，父母愿意把你带到世间，一定是对你饱含热爱和深情的。所以，他们对你付出种种，是一种爱的表达，不

人生无非四个字：接受 改变

人生无非四个字：接受，改变。大多时候我们学着接受，然后是改变；如果努力了也改变不了，就学着接受 。人之所以受困，大多时候是因为：你是这样的，但你又不接受你是这样的。既不能接受当下的自己，又不想努力让自

来自闺蜜的爆笑段子～不看后悔，不笑包赔！

以下转自闺蜜的朋友圈：原题：神奇的老太太一早听到婆婆已经开始起床做饭，心想我也不能表现太差，跟着起床忙活一阵，顺便有点疑惑，这定的闹钟怎么没响？眼看分针指向50，赶紧招呼老大起床，老大一阵操作猛如虎，

压力大到想哭，有没有好办法排解？

想哭就哭吧！因为哭出来，至少有两个好处，首先，眼泪可以帮助你排除身体里积累的毒素，其次，哭可以帮助你排解掉当前的压力情绪。虽然，导致压力本身的问题没得到解决，但是我们都是活在当下，活在此时此刻，谁能知

我就买一瓶不行吗？

为了让娃背诵乘法口诀，老母亲想尽各种方法，防止光背诵太枯燥，于是寓教于乐，举生活中的例子。说：你有42块钱，买一瓶可乐要花6块钱，你可以买几瓶？娃眨巴眼睛想了一下，说：我想买一瓶！老母亲循循善诱：可是

如何合理地表达愤怒情绪？

其实，可能分清了是表达愤怒，而不是愤怒地表达，问题就变得相对简单了。我们之所以觉得艰难，可能是没分清这二者的关系。我们之所以觉得表达愤怒很困难，是因为，我们觉得表达愤怒就是愤怒地表达。比如，我们用很生

心理学讲「解除痛苦需要接纳自己」，那么「接纳自己」到底是什么意思？

这道题我写过类似的答案。接纳自己是指：一种对自身无条件接纳的心理状态，即坦然接受自己的全部——包括优点、缺点、情绪、经历，以及那些无法改变的特质。它不是盲目自满，而是以平和的态度看待真实的自己，减少自

谜一样的答案，谁能破解？

小学生的谜之算法，谁能搞得懂，我就给大写的服！欢迎留言破解谜题！就这答案，气都气不起来，因为不知道该怎么生气，也不知道该从哪里生气！

原谅别人的本质是什么？

其实收益的是自己。以前，不太能理解“原谅了别人就是原谅了自己”这句话，当时会想，明明是他做错了，我为什么要原谅他？现在通过不断的学习和反思，越来越理解和相信这句话。经常有朋友和我反馈说，我特别讨厌某个

清醒语录助你成长之二

阿德勒认为：我们需要的不是自我肯定，而是自我接纳。因为自我肯定和自我接纳是有区别的。自我肯定是明明做不到还暗示自己说，“我能行”或者“我很强”。而自我接纳是指假如做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己