紫薯别只会蒸着吃，这样做颜值高，比蛋糕还好吃，出锅孩子吃撑了

转自腾讯新闻网紫薯别只会蒸着吃，这样做颜值高，比蛋糕还好吃，出锅孩子吃撑了“紫气东来”是利用紫色番薯做成的宝宝点心，希望紫薯带来好运气！适合九个月以上的宝贝食用，吃起来有点软Q的口感，可以当做手指食物

芋泥紫薯牛奶慕斯白玉卷，家里做也很方便，夏天就喜欢冰凉凉的

山药这样做太好吃了，加上2个紫薯，好吃又好看，比蛋糕还解馋！

大家好，我是橘子姐，山药和紫薯的营养价值很高，但是孩子实在是太挑食了，只能变着花样的把食物做的更受欢迎一些。今天我就把紫薯和山药做一个新花样，营养上就不多说了，特别丰富，颜值也是高高的，孩子特别喜欢，

紫薯的营养价值比红薯高?

是的。与红薯相比，紫薯富含花青素。花青素具有抗氧化、捕获氧自由基的能力，是一类具有保健功能的天然活性物质。另外紫肉甘薯还具有淀粉率低、蛋白质高的特点，在微量元素及功能活性物质等含量上也更有优势。