山药皮居然这么痒！！！简直了！！！

有没有和果冻娘一样对山药皮过敏！？昨天可把我痒死了！！！今天就科普一下山药相关知识吧！（不是广告！每天默念三百遍）① 山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。 ② 山药是偏补的药，甘

立秋了，要多吃山药，教你创意做法，好吃好看，上桌瞬间被扫光

大家好，我是橘子姐，立秋了，大家要多吃一点山药，山药的营养价值非常的丰富，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，山药含大量的多糖类蛋白质黏液，有预防脂肪沉积，保持血管弹

山药这样做太好吃了，加上2个紫薯，好吃又好看，比蛋糕还解馋！

大家好，我是橘子姐，山药和紫薯的营养价值很高，但是孩子实在是太挑食了，只能变着花样的把食物做的更受欢迎一些。今天我就把紫薯和山药做一个新花样，营养上就不多说了，特别丰富，颜值也是高高的，孩子特别喜欢，