你可能不知道:上班族每天步行约6000-8000步,通勤+久坐让足底压力持续累积运动党跑步时,脚部承受的冲击力是体重的2-3倍康复人群术后步态异常,每一步都在加重关节负担但大多数人只有在脚疼时才想起关