产后想死，想带着宝宝死，又舍不得…… |被忽视的产后抑郁症

我当时经历过很典型的产后抑郁症，所以决定把当时的经历写下来，也许会对妈妈们有帮助。我和我妹生产的时间差不多，但情况却完全不同。她刚生完孩子情绪也很不稳定，爱哭、失眠、担心宝宝、容易自责，但不到两周，这

顺产八斤大头儿子，生娃真的太遭罪了！

看了网上姐妹那么多的超快顺产，无侧切无撕裂，我以为我可以是其中幸运的一员……没想到其实我是个大冤种！破水后来医院，经历了一晚上不规律宫缩，第二天医生跟我说，要给我打催产素催生，我听说过催产素的恐怖，就

掌握这些用力秘诀，实现15分钟超快顺产！

孕晚期做些运动准备，生产再学会正确用力，就能让妈妈跟宝宝少受罪。当时我的医生看到我的顺产条件一般般，说我应该要花一个小时才能生完，结果我一共按照节奏，用了大概6道力，就把宝宝生出来了，医生都惊呆了。哈

顺产7.3斤小王子，分享亲身顺产日记！

预产期11.13（前两天感觉大便变多，12号去医院做胎监测到两次宫缩 有预感会发动，于是下午睡了一觉 补充体力）1，先宫缩：我是先有宫缩的，12号晚20点 就有了十分钟左右一次 不是很痛 在家继续观察