很多年轻的妈妈，怀孕之后，就不敢运动，但平时的散步以及少量家务，还都是可以坚持做的。其实，孕期合理的运动是有很大好处的，今天就用这篇文章给各位做一个小的普及教育。在怀孕期间，你的身体会发生一些变化，这