长寿方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒想要健康长寿，没有多么复杂，保持良好心态，合理适当饮食和锻炼，自然万事大吉。5个长寿小方法，让你活成“老妖精”。 长寿方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒。