健身日常

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  • 别羡慕别人,你们所看到的只是别人希望你们看到的,所有的努力和付出,只有自己知道。

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  • 今日海边自律,有没有一起的,看平潭的海真蓝。

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  • 一切收获皆需付出,汗水是最好的见证。

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  • 运动女孩打卡第216天vlog

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  • 运动打卡217天,有冬天还坚持运动的姐妹吗

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  • 运动女孩打卡215天+生活小记

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  • 自律girl运动打卡第211天,健身+日常碎片

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  • 自律女孩运动打卡214天,妈呀,终于又续上了

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  • 这么多臂力棒,你能掰哪一个?

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  • 错误示范,动作太难看了,好在还有点效果,加油!

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  • 每天5分钟,20天练就强大腰腹力量,无器械适合所有人在家就可以

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  • 居家跟练借助外物,每天几分钟,打造完美腹肌

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  • 经常做这3个动作,缓解颈腰背痛,办公室人有福了

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  • 每天5分钟,4个动作每个动作快速20秒,暴汗来袭

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  • 四分钟大体重简单在家健身,膝盖友好,赶紧练起来

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