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    首次跑完六公里！

    自从上次跑完五公里第一次，膝盖磨损得我疼了好几周，这次好了顶着鼻炎还能跑得比上次快还真是奇迹了配速快了近一分钟，不知道这回会怎么样……总之，一起加油吧！自强不息的大家们！

    #跑步#悦动圈#六公里#长跑
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    终于跑完五公里力！

    首次一次性跑完五公里，跑完后感觉很奇妙，跑完你不控制你的腿它会自己向前迈，然后你感觉会很奇妙。我总的跑下来过程中腿部并没有怎么酸，我认为这是我找到自己跑法的功劳，建议之前不管怎么改跑资跑法，一跑就酸，

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    #跑步#运动#锐动圈#健康
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    这次闪闪是真的健身了，举着「杠精」就开始急速深蹲，Action首次试拍

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    #跑步#vlog#运动#健身
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