原来气虚有这么多症状，快来看看中招了吗

益气健脾——气虚体质食疗养生 气虚体质者的养生原则是益气健脾，所以应多吃性平、味甘，营养丰富同时又容易消化吸收的食物，如山药、大米、红枣、牛肉、蜂蜜等。同时要吃些补气的食物，如小米、扁豆、胡萝卜、等。

中医谈气虚之人，冬天如何进补？

中医理论认为，气是人体生命活动的基本物质，它推动和调节着人体的各项生理功能。而气虚则是指人体气的不足，导致身体出现一系列不适症状。对于气虚的人来说，冬天是一个特别需要注意保养的季节。那么，从中医的角