中医养生
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央视推荐的健康作息时间表,你能做到几点呢
7:00 起床,7点之后起床对身体健康更加有益。喝杯温水补充水分,更有利于肠道健康。7:00-7:20 洗漱,在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护7:20-
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老天给了,但你偏偏不用的养生之道
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男性同胞必须知道的5个小知识
第一、不要被小电影里面的1到2小时给骗了,男人10-15分钟是正常范围第二、长期养精蓄锐对身体并没有什么好处,反而会有一定的影响哦第三、规律的性生活对男性健康是有很大好处的第四、提肛运动,动停法,提升
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戒掉这4个坏习惯,肾可以多用几年
一、少喝浓肉汤浓郁的肉汤里漂呤含量极高,而且它的脂肪含量高,可能会加重我们的肾脏负担。二、不要把碳酸饮料当水喝碳酸饮料里含有太多的果糖,它可能会诱发高尿酸甚至肾结石,进而造成不必要的伤害。三、不要等到
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