
深蹲
1关注 | 238内容
【老陈】蹲的越深 爱的越真 (杠铃深蹲教程)
4.4万次播放 | 08:28苏神发起深蹲踩鸡蛋,我提升下难度,大家来挑战

1.3万次播放 | 02:10明学家教你练深蹲!
1.1万次播放 | 06:37【夏季八练】第三弹 深蹲教学
1.2万次播放 | 07:59深蹲可以强肾促睾还能减肥,男同胞们快动起来吧

1.4万次播放 | 01:41练臀除了深蹲外,你还知道哪些动作?

2996次播放 | 02:22再忙也要做深蹲,每天做100次,可以促睾强肾,增强体质

1.4万次播放 | 01:45初次尝试深蹲~


1.3万次播放 | 01:41【夏季八练】第四弹 深蹲的错误示范vlog
3224次播放 | 03:46深蹲教程的文字版
深蹲 深蹲是健身的一个黄金动作因为深蹲能够调动全身绝大部分肌肉,其中下肢的肌肉参与的最多,而且能够有效的锻炼到核心肌肉群小tips,核心肌肉群,说的通俗易懂一点,就是肚子上下左右周围一圈儿的肌肉。 那


共6张【亲子健身】鸡蛋深蹲挑战


1240次播放 | 00:27【初夏健身打卡】你真的做对深蹲了吗?只需找准三条线,快速掌握正确姿势!

3189次播放 | 02:18【巨力计划】W11D2 深蹲160kg*8

1319次播放 | 00:35【巨力计划】W13D2 深蹲145kg*11

2086次播放 | 00:44“青蛙爬墙”每天20下,完美修饰身型,瘦腿减肚子,开肩又美背

4666次播放 | 02:38正在加载



