前列腺的正确保养方式

1、多跑步跑步时，盆底肌肉会规律地张驰带动前列腺在上面“弹跳”促进周围血液流动，同时，肠管等腹腔内脏器的震动也能够对前列腺造成冲击，相当于“按摩”的作用。2、多站立走动长期久坐会使泌尿系统血液循环受阻

戒掉这4个坏习惯，肾可以多用几年

一、少喝浓肉汤浓郁的肉汤里漂呤含量极高，而且它的脂肪含量高，可能会加重我们的肾脏负担。二、不要把碳酸饮料当水喝碳酸饮料里含有太多的果糖，它可能会诱发高尿酸甚至肾结石，进而造成不必要的伤害。三、不要等到

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让男性小蝌蚪保持健康的方法

体重达标正常体重的男性，小蝌蚪的数量、存活率和质量都比较高，生育能力强，过于肥胖的男性，雌性激素会变多，从而阻碍小蝌蚪的生成睡眠时间充足长期熬夜，会导致下丘脑、垂体分泌，激素异常，生物钟出现紊乱，小蝌

让男性变强的6个好习惯

1、晚上泡脚2、多按摩耳朵3、少熬夜4、提肛运动5、多运动6、多护腰