口腔溃疡反复发作是缺维C?

不是。目前没有证据证明口腔溃疡和维生素缺乏有关,可能与遗传、环境、压力等因素有关。它常常反复发作，补充再多的维生素，吃再多水果也没用，般一周左右会自行缓解。

2块钱的维生素C和上百元的维生素C，哪个更好？

说起维生素C，很多人都会认为它是个好东西。身边有维生素C的食品可真不少，维生素C饮料、糖果、果汁……很多商家都会强调维生素C的作用，大到对抗心血管疾病，小到感冒、口腔溃疡，甚至美容护肤，维生素C都能发

甲流进入高发期，日常防护要做好！

近期，甲流进入高发期。网络上相关话题也迅速占领榜单，有不少网友表示已经“中招”。会有不少人突然感冒就以为得了甲流，该如何区分甲流、感冒和新冠呢？让我们一起往下看吧。一、什么是甲流其实就是流感，是由流感

喝柠檬水可以美白?

不能。柠檬的维生素C含量在水果中并不算高，一个普通大小的柠檬，仅有20多毫克的维生素C。所以就几片柠檬泡出来的水，VC含量非常有限，真的别指望它能把你变白了。

白天喝柠檬水会变黑?

暂时没有证据证明白天喝柠檬水会让健康人皮肤变黑长斑。再说了 ，如果维C真的是感光物质能让人皮肤长斑变黑,那么所有蔬菜水果中都含有维C,那岂不是人们白天都不能吃啦?

服用维生素C可预防感冒?

不能。虽然维生素C是人体必需营养元素之一，缺乏维生素C会导致免疫力的下降，但是正常人在均衡饮食之外额外补充维C，是没有太大作用的，也不能预防感冒。要预防感冒，保持开窗换气非常重要。

骨质疏松只要补钙就行?

不是。骨骼健康不仅与钙有关，还跟骨胶原和其他矿物质有关，比如优质蛋白或维生素C的缺乏都可能引起骨质疏松。而晒太阳可以促进钙的吸收，维生素K和适量运动有利于钙的沉积。