粗粮细作，看胖胖是否爱吃，适应的话，粗粮粗做，减肥效果应该更好

年代感老菜“奴欺主”炖肉与粗粮的完美搭配

一碗玉米面，一把萝卜叶子，十几分钟做一锅菜团子，一顿三个不够吃，香

佳琪爱美食 6-16

这样做的烀饼，底部焦香酥脆，馅料鲜香，家人都爱吃

减脂期掉秤快的秘诀来了，就吃这个玉米面发糕，粗粮细作，可也行

东北燕子记录生活 6-14

八合面菜窝头太好吃了，婆婆说一周吃八次都吃不够

凌河区蕾蕾面食店 5-25

四和面大饼子，有没有和我一样就喜欢上面的这层嘎嘎，老香了。

佳琪爱美食 5-20

二十年没用铁锅贴饼子了面香味浓郁吃出了小时候的味道

现在的人越来越注重健康，吃点粗粮真的挺好~

一周吃两三次，小时候就怕吃粗粮，现在离不了粗粮，你们是这样不？

全是粗粮 姐妹们爱吃吗？